· ヨガ

家から10分でスキー場もある豪雪地帯の冬は長く寒く厳しいもの。

自然は常にチャレンジとアドベンチャーを与えてくれます。

ヨガをするお部屋から雪景色を楽しめるようになりました。

音が雪に吸収されとても静かで、白に包まれると心が落ち着きます。

さて、ヨガに来てくれたお客様より嬉しいお言葉を送っていただいたので掲載。

昨日はとても素敵な時間を過ごせた事、ありがとうございます。

マンツーマンのクラスはとても贅沢な時間でした(*^^*)アキコさんの言葉が深く心に染みこんでいます。
こんなにもヨガの深さを感じたのは初めてで。
自分自身の身体だけでなく心にも響く貴重な体験でした!

ヨガのクラスでは体験を重視しています。
自分の体を隅々まで、感覚や気づきやを高めながら、体をほぐして解放していく。

自然に心も解放されます。

ジャッジはしません。

ダメとか、ダメじゃないとか
正しいとか、正しくないとか

できるとか、できないとか

固いとか、柔らかいとか

という視点で自分を見るのではなく

自分の体の状態に気づいてあげること。

集中して体験していただくための空間づくりを心掛けています。

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